Elena Dorogush, Teacher Traning 300+ Std spricht über ihr Üben mit der Mediathek als Inspiration für Schüler und Lehrer

Die Mediathek ist die Motivation und Inspiration für meine tägliche Yogapraxis. Ich übe zwar nicht immer mit der Mediathek, aber wenn ich mit einem Video aus der Mediathek übe, dann ist es eine besondere Praxis. Ich entdecke und erfahre immer etwas Neues, auch wenn ich mit demselben Video zum dritten Mal übe.

Wenn ich mit der Mediathek übe, dann nehme ich mir Zeit. Den Raum vorzubereiten, mich schön anzuziehen, das Handy wegzuräumen — wie ein persönliches Yogastudio zu Hause. Die Mediathek ist die Zeit mit meinem Lehrer. Mit dem Lehrer, den ich leider nur selten persönlich sehen kann. Es ist die Möglichkeit, mit dem Lehrer auf Reisen zu gehen, die schöne Natur und Sonnenuntergänge in Costa Rica zu erleben. Mit dem Lehrer in der Shala in München zu üben, an dem Ort, den es leider nicht mehr gibt, wo ich aber viele emotionale, intensive, prägende Stunden erlebt habe.

Die Mediathek ist eine große Hilfe für mich als Yogalehrerin. Während meiner Yogalehrerausbildung musste ich lernen, Asana anzusagen. Das war die Zeit, wo die Mediathek gerade erst entstanden ist — so ein Glück. Ich konnte mir gewählte Abschnitte unendlichmal anschauen, “die Rede” aufschreiben, und auswendig lernen. Ich habe versucht, Stunden aus der Mediathek nachzumachen, und das hat meine Praxis und meinen Unterricht stark beeinflusst. Ich finde es spannend zu beobachten, wie der Unterricht aufgebaut wird: was sind die Schwerpunkte, wie werden sie vorbereitet und angeleitet, was es für Variationen gibt, wie lässt man den Schüler die Wirkung der Asana oder des Unterrichts spüren, wie der Stundenlevel den Unterricht verändert. Tausend kleine Sachen, die man als Lehrer lernen muss, dadurch, dass man selber Schüler wird.

Wenn ich mit der Mediathek übe, kann ich wählen, ob ich mich auf mich selbst oder auf den Unterricht konzentriere. Ich habe die Möglichkeit, denselben Unterricht als Schüler zu erleben oder den Lehrer zu beobachten, einfach zuzuschauen, und ich finde es sehr bereichernd.