Stundenplan

Keine Voranmeldung nötig – außer wenn ausdrücklich benannt. Unsere Yoga Klassen im Kursplan sind für unterschiedliche Übungsstufen konzipiert, um jeden Schüler an der richtigen Stelle abzuholen. Die Stunden variieren daher grundlegend sowohl was die Herausforderung als auch die Komplexität der Haltung angeht. Die jeweiligen Stundenschwerpunkte (nicht Levels!) werden – soweit möglich – individuell angepasst.

Neue Stunden: 
seit Oktober: samstags / Yoga Basic mit Kerstin / 9:15 – 10:45 Uhr
ab 20. November: mittwochs / Yoga Basic easy mit Susanne / 18:00 – 19.15 Uhr (Infos im Stundenplan)

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Veranstaltungen der Woche vom 11. November 2019

Calendar of Veranstaltungen

Stunden
Mo 11
Di 12
Mi 13
Do 14
Fr 15
Sa 16
So 17
Ganztägig
 
 
 
 
 
 
 
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

Neueinsteiger

Yoga Basic ist der erste Schritt im Üben für Neueinsteiger.

Yoga Basic

Die Basic Stunden haben einen wöchentlich wechselnden Schwerpunkt. Fokus auf Ausrichtung, Exaktheit und der individuellen Anwendung von Hilfsmitteln.

Gentle / Deep & Slow

Langsame, einfache Sequenzen mit intensiven Dehnungen, Mobilisierungen und Achtsamkeitsübungen. Wir gehen tiefer, um unterschwellige Spannungen loszulassen, bzw. intensive Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und andere subtile Aspekte vom Yoga zu erleben. Mit Atemübungen. Für alle Yogis als Ergänzung für ihr Yogaprogramm geeignet.

Wir bieten ein 3-er Beginner Ticket für Neueinsteiger an, das für folgende Stundenprofile gültig ist: Yoga Basic, Maha Sadhana und Yoga Gentle. 

Probeangebot Beginner

Etwas Erfahrung

Maha Sadhana ist der nächste Schritt für Neueinstiger und baut auf Lerninhalte von Yoga Basic auf.

Maha Sadhana

Eine ausgewogene Mischung zwischen Ausrichtung und Vinyasa (Üben im Atemfluss). Maha Sadhana baut auf Lerninhalte von Basic auf und legt die Grundlage für unseren kreativen Vinyasa Yoga Unterricht. Die wichtigsten Grundhaltungen des Yoga werden in vielen Variationen vertieft. Die Stunden bieten viel Raum um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, da langsamer gearbeitet wird als in den klassischen Vinyasa Stunden.

All Levels Easy

Diese Stunden integrieren die Ansätze der Maha Sadhana Stunden und variieren diese je nach Stunden-Level auf kreative Art und Weise im fließenden Vinyasa-Stil. All Levels easy bleibt spielerisch und bietet Raum fürs Loslassen.

2-er oder 3-er Probekarte

Geübte Yogis

Alle Stundenprofile dieser Kategorie sind für Yogis mit Erfahrung interessant und beleuchten unterschiedliche Aspekte des Übens.

All Levels Easy

Fließend und spielerisch. Viele Varianten. Üben der Umkehrhaltungen.

All Levels

Fließende Stunde mit Schwerpunkten. Für Yogis, die eine regelmäßige Yogapraxis haben und sich über das Üben der Asanas hinaus auch mit dem „Wie“ des Übens beschäftigen möchten. „Be receptive“ ist das Mantra der Stunde.

Advanced

Intensive Stunde mit herausfordernden Sequenzen und komplexen Inhalten. Für Yogis mit regelmäßiger Yoga-Praxis, die intensives Üben lieben und Verantwortung für die äußere und innere Haltung übernehmen.

Probeangebot 2-er

Feel the Vibe – Follow the Tribe

Aktuelle Retreats

„Yoga is not an attainment and not a search. It is participation in the GIVEN whatever it is altogether. This is what reduces «dukha» (pain, literally: restriction around the heart), nothing else.“

Mark Whitwell