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Maha Sadhana / András

Ausgewogene Vinyasa Sequenz, für Sicherheit im Ablauf und für die Wahrnehmung der eigenen Entwicklung. Für Einsteiger nach etwas Übung in Basic und für alle Levels die Grundhaltungen üben wollen. Wir arbeiten an den klassischen Haltungen in zahlreichen Varianten, um deine Sensibilität für deine individuelle Herangehensweise an die jeweilige Haltung zu fördern. Das Tempo ist langsamer als in All Levels. Jede Stunde enthält Pranayama (Atemübungen), eine kurze Meditationsübung sowie ein geführtes Savasana (Totenstellung).

2019-07-24T16:47:23+02:0019. November 2018||