Die Anforderungen in der Arbeitswelt steigen und damit auch die Nachfrage nach Gesundheit, Entspannung und Regeneration on-the-go.

Wir bieten eine Office-Yoga, OYO-Ausbildung an, die auf die Bedürfnisse des Arbeitsalltages im Berufsleben und in der Geschäftswelt, massgeschneidert ist. Wir möchten sowohl Yogalehrern als auch motivierten Yoga-Praktizierenden die Möglichkeit geben, direkt dort tätig zu werden, wo sie gebraucht werden – vielleicht sogar am eigenen Arbeitsplatz. Dazu vermitteln wir zielgerichtet und kompakt die Lehr- und Übungsinhalte, die benötigt werden, um all denjenigen, die den Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt gerecht werden und gleichzeitig ausgeglichen und fit bleiben wollen, perfekt zu unterstützen.

Es ist nicht zuletzt der Geist, dem wir einen Ausgleich bieten müssen, damit wir sowohl in der Arbeit wie auch im Leben unser Potential kreativ und verlässlich einsetzen können – zum Wohle unserer Firma, aber natürlich auch zum Wohle unserer Familie und während wir im Wohlbefinden bleiben. Genau hier setzt OYO an und bezieht den Körper gleich mit ein. In unserer OYO-Ausbidlung lehren wir dich, zielgerichtet genau die Inhalte zu vermitteln, die in minimaler Zeit maximalen Erfolg und damit maximales Wohlbefinden für deine Kollegen im Team erzielen werden.

Alle Lehrinhalte der Ausbildung, sowohl Theorie als auch Praxis, finden in Gruppenterminen online statt. Die ausbildungsbegleitenden Übungseinheiten sowie das Praktikum zum Abschluss der Ausbildung organisierst du in Eigenregie. Dies sind Live Termine, die du völlig flexibel für dich bzw in Zusammenarbeit mit deinen Gruppen organisierst.

Einführungs-Termin:

Infogespräch als Einzeltermin anfragen

Ausbildungsdauer: 2-3 Monate/indiv. Zeiteinteilung

• Live via Zoom/ 2 Std p.Woche (24 Std)
• 36 Std Individuelle Zeiteinteilung

Inhalt:

• Vorlesung
• Unterrichtspraktikum
• geführte Selbstpraxis
• individuelles Lernen
• Praxisaufgaben mit Inhalten der On-Demand Mediathek

Unsere Ausbildung bietet den perfekten Einstieg in das Unterrichten der OYO-Sequenzen – eingebettet in yogische Rituale, die sowohl Körper als auch Geist entspannen. Wir unterrichten die Basis-Inhalte der Yogaphilosophie und machen diese für die Berufswelt, in der du unterrichtest, relevant. Wir lehren die wichtigsten anatomischen Schwerpunkte, die für 80% aller Problematiken, die am Arbeitsplatz entstehen, verantwortlich sind und die Grundlage der OYO-Sequenzen darstellen. Wir lehren die Strategien, die die fundamentalen emotionalen und geistigen Prozesse ansprechen, die für Entspannung und Wohlbefinden verantwortlich sind. Wir vermitteln die fundamentalen Prinzipien der Unterrichtsmethodik und begleiten dich auf den ersten Schritten zu einer erfüllten Selbstpraxis.

§  Yogaphilosophie (Grundwissen) – Relevanz im Berufsalltag

§  Anatomie und Physiologie – Schwerpunkt Arbeitsumfeld

§  Asana Office-Yoga

§  Entspannung und Meditation jenseits von Esoterik

§  Methodik, Rituale und easy Assists

§  Selbststudium und Grundlagen der Selbstpraxis

§  Praktikum, Praxisprüfung & theoretische Prüfung

Fachunterricht (Vorlesung, Diskussion), Praxis (selbständig unter Supervision und geführt mit Unterstützung der Online Mediathek), Unterrichtstraining, sowie individuelle Hausaufgaben, die das Lernen fördern und vertiefen. Der Unterrichtsstil der Ausbildung ist überwiegend interaktiv mit vielen praktischen Elementen.

Den praktischen Abschluss des Trainings bildet das „Praktikum“. Hier unterrichtest du in 8 Terminen unter Supervision die OYO-Sequenzen live an eine eigene Gruppe.

Im Rahmen des Trainings werden die Grundlagen für eine Selbstpraxis gelegt, denn nur eine regelmässige Selbstpraxis kann die fundamentale Inspiration für einen Unterricht sein, der lebendig und authentisch bleibt.

Die Ausbildung wird durch ausgewählte Inhalte unserer On-Demand Mediathek unterstützt, auf die du während der gesamten Ausbildungsdauer Zugriff hast.

Um das Zertifikat Office-Yogalehrer finden folgenden Lernzielkontrollen statt: Theoretische Prüfung / 8 Wochen Lehr-Praktikum an eigene Gruppe.