Yoga Basic ist der erste Schritt im Üben für Neueinsteiger.

Sicher angeleitetes Üben mit vier Schwerpunkten im wöchentlichen Wechsel. Fokus auf Ausrichtung, Exaktheit und der individuellen Anwendung von Hilfsmitteln. Für Einsteiger, die schnell lernen, aber sicher üben wollen. Auch für geübten Yogis, die ihr Üben verfeinern möchten.

Langsame, einfache Sequenzen mit intensiven Dehnungen, Mobilisierungen und Achtsamkeitsübungen. Wir konzentrieren uns auf die erfüllenden Momente der Praxis. Für alle Yogis als Ergänzung für ihr Yogaprogramm geeignet.

Maha Sadhana baut auf Lerninhalte von Yoga Basic auf, in All Easy werden wir experimentierfreudig, Deep & Slow bringt Details und Intensität.

Ausgewogene Vinyasa Sequenz für Sicherheit im Ablauf. Wir erarbeiten die klassischen Grundhaltungen in individuellen Varianten. Für Einsteiger der nächste Schritt nach Basic. Unsere ruhigere Alternative zu All Levels easy mit mehr Arbeit im Detail.

Die Lehrinhalte von Maha Sadhana werden im fließenden Vinyasa-Stil variiert. All Levels easy ist experimentierfreudig und bietet Raum fürs sowohl für die Herausforderung als auch fürs Loslassen.

Ruhige Sequenzen, die über das langsame Arbeiten intensiv werden. Wir gehen tiefer, um unterschwellige Spannungen loszulassen, bzw. intensive Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und andere subtile Aspekte zu erleben.

Alle Stundenprofile dieser Kategorie sind für Yogis mit Erfahrung interessant und beleuchten unterschiedliche Aspekte des Übens.

Fließend, spielerisch, variantenreich. Ausführliches Üben der Umkehrhaltungen.

Fließende Stunde mit Schwerpunkten. Für Yogis, die eine regelmäßige Yogapraxis haben und sich über das Üben der Asanas hinaus auch mit dem „Wie“ des Übens beschäftigen möchten. „Be receptive“ ist das Mantra der Stunde.

Intensive Stunde mit herausfordernden Sequenzen und komplexen Inhalten. Für Yogis mit regelmäßiger Yoga-Praxis, die Herausforderung lieben und Atem & Konzentration an die Grenze führen wollen.